如果沒有情緒，就算傷痕累累，也不知道痛。
如果沒有情緒，生活不會有任何快樂的色彩。
如果沒有情緒，你也無法感覺到平安與喜樂。
如果沒有情緒，我們就是法老的奴隸或機器。
奴隸，為了法老而存在，法老一點都不在乎。
人，為神所創造，天父在乎我們一切的感受。
耶穌也是有情緒，耶穌歡樂、哭了、憂愁、惱怒、耶穌焦急。
大衛的情緒更多了，不平、羞愧、煩悶、恐懼、悲傷、憤怒。
兒女有情緒，為享受與父母的親密關係，
父母也有情緒，因在乎兒女的一切。
我們與天父的關係也是一樣，天父在乎你的一切。
孩子學習情緒管理，屬神的兒女要學習向神傾心吐意。
情緒，是上天的禮物，為要帶你進入神所賜的「安息」。
打開情緒的禮物，藉著詩章、頌詞、詩歌向神傾心吐意。
因此，我的心歡喜，我的靈快樂；我的肉身也要安然居住。(詩16:9)
基督徒可以展現負面情緒嗎？
許多人將情緒分為「正面」與「負面」，「好」與「壞」，相信「上帝看著一切所造的都甚好！」（創 1:31），自然包括祂造的「情緒」，為的是能更深覺察，生命各方面的需要是否得著滿足。因此情緒可分為「滿足的情緒」與「未滿足的情緒」而不是「正面」與「負面」。
以弗所書第四章：26生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，27也不可給魔鬼留地步。28從前偷竊的，不要再偷；總要勞力，親手做正經事，就可有餘分給那缺少的人。29污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。
正面情緒：和平。
負面情緒：發怒。
容易犯罪：懷恨、惱恨、仇恨。
正面情緒：喜樂。
負面情緒：苦惱。
容易犯罪：自艾自憐，對己對人有負面情緒。
正面情緒：滿足。
負面情緒：貧窮。
容易犯罪：偷竊。
正面情緒：平安。
負面情緒：擔心、憂心。
容易犯罪：焦慮、無法冷靜、激動。
如果亞當、夏娃沒有情緒，他們吃了分辨善惡樹果子後，也不會感受到任何不安或是不妥或是不滿足。因此，當你有著「未滿足的情緒」時，正是父神要你轉向，透過 Shabbat（ 暫停），進入 Shalom（生命全然的滿足），停下來思考，你有哪些部分，沒有得到修復與整全，誠實面對。所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。 情緒沒有對錯，每個人都有情緒，神也有情緒，但情緒表達方式就有對錯。情緒處理和情緒表達方式很卻至關重要，因為引響到我們的心裡是否健康。
我的心默默無聲，停下腳步觀看自己的內在，專等候 神；我的救恩是從他而來。(詩62:1)你們眾民當時時倚靠他，在他面前傾心吐意； 神是我們的避難所。 (詩62:16)，作者在詩篇中有尊崇、懷疑、不平、羞愧、焦急、煩悶、恐懼、懷疑、悲傷、憤怒、等心意。大衛的心默默無聲，專等候 神，停下腳步、等候，藉著詩篇的禱告，在天父面前傾心吐意。
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